Expertos revelan cómo la dieta diaria puede convertirse en tu mejor aliada para prevenir enfermedades oncológicas
El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero ¿sabías que una correcta alimentación puede ayudarte a reducir significativamente el riesgo de desarrollarlo? En esta nota exclusiva para ETP-Huacho, te compartimos las recomendaciones clave basadas en evidencia científica y consejos prácticos para fortalecer tu salud desde la mesa.
Alimentos que fortalecen tu cuerpo y lo protegen
Numerosos estudios han demostrado que ciertos alimentos tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y protectoras que pueden disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer. Entre los más recomendados se encuentran:
Vegetales crucíferos: como el brócoli, la coliflor y el repollo, ricos en sulforafano, un compuesto que ayuda a combatir células cancerígenas.
Tomates
